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Croquettes de pommes de terre au thon et fromage
Plat

Croquettes de pommes de terre au thon et fromage

45 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pommes de terre rouges (cuites à l'eau ou à la vapeur)Fruits et légumes800 g
  • ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • thon en conserve (égoutté)Poissons140 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • emmental (râpé)Produits laitiers100 g
  • farineÉpicerie60 g
  • œuf (battu)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelureÉpicerie100 g
  • huile de friture (pour la friture)Épicerie500 ml

par portion

Nutrition

428kcal

Glucides
48 g
Protéines
16 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Presse-purée
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre rouges dans l'eau bouillante ou à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les égoutter et les laisser tiédir, puis les écraser en purée.
    Étape 1
  2. Préparer la garniture

    • Ajouter à la purée l'ail haché, le persil ciselé, le thon égoutté, le parmesan et l'emmental râpé.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre et bien mélanger.
    Étape 2
  3. Former les croquettes

    • Façonner des croquettes ou palets avec le mélange.
    • Les passer successivement dans la farine, l'œuf battu puis la chapelure.
    Étape 3
  4. Frire

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les croquettes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis les égoutter sur du papier absorbant.
    Étape 4