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Curry japonais (Karē) - 3 façons
Plat

Curry japonais (Karē) - 3 façons

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • bœuf haché (remplaçable par du poulet en morceaux ou une version végétarienne)Viandes400 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • carottes (coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • bouillon dashi (ou tout autre bouillon de votre choix)Épicerie700 ml
  • roux au curry japonais (en bloc ou en poudre)Épicerie100 g
  • riz (cuit, pour le service)Céréales300 g
  • nouilles udon (cuites, pour le service)Céréales300 g
  • pain (tranches, pour le service)Boulangerie4 morceaux

par portion

Nutrition

563kcal

Glucides
75 g
Protéines
26 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer la viande

    • Faire revenir le bœuf haché dans la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • On peut le remplacer par du poulet en morceaux ou garder la version végétarienne.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher et couper les pommes de terre, les carottes et l'oignon.
    • Hacher l'ail.
    Étape 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire suer l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter les carottes, les pommes de terre puis l'ail.
    Étape 3
  4. Ajouter le bouillon

    • Verser le bouillon dashi dans le faitout avec la viande et les légumes.
    Étape 4
  5. Ajouter le roux au curry

    • Ajouter le roux au curry dans le faitout.
    • Mélanger : le curry commence immédiatement à épaissir.
    Étape 5
  6. Laisser mijoter

    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à obtenir un curry onctueux.
    Étape 6
  7. Servir de trois façons

    • Servir le curry sur du riz, avec des udon ou avec du pain.
    Étape 7