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Udon froids au beurre d'arachide
Plat

Udon froids au beurre d'arachide

15 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • beurre d'arachide (crémeux)Épicerie30 g
  • chili du Sichuan croustillantÉpicerie15 g
  • sauce soja croustillanteÉpicerie15 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie15 ml
  • mirinÉpicerie15 ml
  • eauAutres30 ml
  • poivre de sésame (grillé et écrasé)Épices2 g
  • grains de poivre rose (grillés et écrasés)Épices2 g
  • nouilles udonCéréales200 g
  • pois mange-tout (émincés)Fruits et légumes80 g
  • concombre (en fines lamelles)Fruits et légumes100 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • graines de sésame grilléesFruits à coque et graines5 g
  • oignon de printemps (émincé)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

371kcal

Glucides
53 g
Protéines
11 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Saladier
  • Mortier et pilon
  • Passoire
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la sauce umami

    • Mélanger le beurre d'arachide, le chili du Sichuan, la sauce soja croustillante, le vinaigre de riz, le mirin et l'eau jusqu'à obtenir une sauce lisse.
    • Ajouter le sucre et fouetter pour bien dissoudre.
    Étape 1
  2. Griller et écraser les poivres

    • Griller le poivre de sésame et les grains de poivre rose.
    • Les écraser au mortier et les ajouter à la sauce pour une touche fruitée et piquante.
    Étape 2
  3. Cuire les nouilles

    • Faire bouillir les udon jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les plonger dans de l'eau glacée puis bien les égoutter.
    Étape 3
  4. Assembler et mélanger

    • Ajouter les pois mange-tout, le concombre et le sucre aux nouilles.
    • Verser la sauce et mélanger pour que tout soit bien enrobé.
    Étape 4
  5. Dresser et garnir

    • Parsemer de graines de sésame grillées et d'oignon de printemps émincé.
    • Servir bien frais.
    Étape 5