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Effiloché d'échine de porc et purée maison
Plat

Effiloché d'échine de porc et purée maison

3 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • échine de porc (coupée en morceaux)Viandes800 g
  • paprika (moulu)Épices5 g
  • ail semouleÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • selÉpices5 g
  • céleri branche (en tronçons)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron (épépiné et coupé)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • échalotes (épluchées, coupées en deux)Fruits et légumes3 morceaux
  • gousses d'ail (en chemise)Fruits et légumes2 morceaux
  • vin rougeBoissons150 ml
  • sauce anglaiseÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie15 ml
  • bouillon de légumesÉpicerie150 ml
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Fruits et légumes800 g
  • lait (tiède)Produits laitiers150 ml
  • beurre (en morceaux)Produits laitiers50 g

par portion

Nutrition

633kcal

Glucides
44 g
Protéines
41 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • Poêle
  • Casserole
  • Presse-purée
  • Mixeur plongeant

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner et saisir la viande

    • Mélanger le paprika, l'ail semoule, le poivre et le sel.
    • Enrober les morceaux d'échine de ce mélange.
    • Les marquer à feu fort dans la cocotte, puis les réserver.
    Étape 1
  2. Faire dorer les légumes

    • Verser le céleri, le poivron, les échalotes et l'ail dans la même cocotte.
    • Placer les échalotes côté chair pour bien les dorer.
    Étape 2
  3. Déglacer et mouiller

    • Remettre la viande dans la cocotte.
    • Ajouter le vin rouge, la sauce anglaise et la sauce soja.
    • Verser le bouillon de légumes, sans couvrir à hauteur.
    Étape 3
  4. Mijoter à couvert

    • Laisser mijoter à feu doux à couvert jusqu'à ce que la viande s'effiloche toute seule.
    Étape 4
  5. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Écraser avec le beurre et le lait tiède jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Étape 5
  6. Mixer la sauce

    • Retirer la viande de la cocotte.
    • Mixer la sauce avec les légumes pour obtenir une sauce épaisse et pleine de goût.
    • Servir la viande effilochée avec la purée et la sauce.
    Étape 6