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Energy balls, 3 façons (pistache-chocolat, matcha-chocolat blanc, chocolat-beurre de cacahuète)
En-cas

Energy balls, 3 façons (pistache-chocolat, matcha-chocolat blanc, chocolat-beurre de cacahuète)

2 h 30Pour 24Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

24 personnes
  • flocons d'avoine (mixés)Céréales300 g
  • poudre d'amandeFruits à coque et graines150 g
  • miel (1 càs par base)Épicerie3 morceaux
  • boisson végétale (ou lait, 30 ml par base)Boissons90 ml
  • purée de pistache (2 càs, pour la version pistache-chocolat)Fruits à coque et graines2 morceaux
  • pistaches (concassées)Fruits à coque et graines10 morceaux
  • chocolat noir (fondu, pour l'enrobage)Épicerie100 g
  • beurre de cacahuète (2 càs pour la version matcha, 2 càs pour la version chocolat)Épicerie4 morceaux
  • poudre de matcha (1 càc dans la base)Épicerie1 morceau
  • chocolat blanc (fondu, pour l'enrobage)Épicerie100 g
  • poudre de matcha (1 càc mélangée au chocolat blanc fondu)Épicerie1 morceau
  • pépites de chocolat (pour la version chocolat-beurre de cacahuète)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

99kcal

Glucides
10 g
Protéines
3 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×3
  • Blender
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base

    • Mixer les flocons d'avoine en poudre fine.
    • Mélanger la poudre d'avoine, la poudre d'amande, le miel et la boisson végétale jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    • Si la pâte est difficile à mélanger, ajouter un peu de boisson végétale.
    Étape 1
  2. Version pistache-chocolat

    • Ajouter la purée de pistache et les pistaches concassées à une part de base et mélanger.
    • Former des boules, puis les enrober de chocolat noir fondu.
    Étape 2
  3. Version matcha-chocolat blanc

    • Ajouter le beurre de cacahuète et la poudre de matcha à une part de base et mélanger.
    • Former des boules et les enrober du mélange de chocolat blanc fondu et de poudre de matcha.
    Étape 3
  4. Version chocolat-beurre de cacahuète

    • Ajouter le beurre de cacahuète et les pépites de chocolat à la dernière part de base et mélanger.
    • Former des boules et les laisser nature ou les tremper dans le chocolat fondu restant.
    Étape 4
  5. Réserver au frais

    • Placer les energy balls au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elles durcissent.
    Étape 5