Plat
Escalope panée, sauce crémeuse aux poivrons et pommes de terre au four
1 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
escalopes de poulet (aplaties)Viandes600 g
œufsAutres4 morceaux
laitProduits laitiers100 ml
épices masalaÉpices10 g
selÉpices8 g
poivre (moulu)Épices4 g
farineÉpicerie100 g
chapelureÉpicerie150 g
pommes de terre (lavées et piquées)Fruits et légumes4 morceaux
huile d'oliveÉpicerie30 ml
beurreProduits laitiers40 g
fromage (râpé)Produits laitiers100 g
herbes de ProvenceÉpices5 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomatesÉpicerie5 g
eauAutres200 ml
crème liquideProduits laitiers400 ml
ail en poudreÉpices5 g
curryÉpices5 g
poivrons jaunes et rouges (épépinés et coupés en dés)Fruits et légumes2 morceaux
persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
huile de fritureÉpicerie100 mlpar portion
734kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mariner le poulet
Préparer les pommes de terre au four
Préparer la sauce crémeuse aux poivrons
Paner et cuire les escalopes
Dresser et servir
les plus cuisinées d’abord