Skip to content
Feta grillée panée au sésame et miel
Entrée

Feta grillée panée au sésame et miel

20 minPour 2Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • feta AOP (en un ou deux blocs)Produits laitiers200 g
  • farineÉpicerie40 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • graines de sésameFruits à coque et graines50 g
  • huile de sésame (ou huile d'olive)Épicerie15 ml
  • mielÉpicerie20 g
  • pain (pour servir)Boulangerie100 g

par portion

Nutrition

464kcal

Glucides
38 g
Protéines
17 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Paner la feta

    • Enrober la feta de farine.
    • La plonger dans l'œuf battu, puis répéter l'opération farine et œuf en s'assurant qu'elle soit bien couverte partout.
    Étape 1
  2. Ajouter le sésame

    • Rouler la feta panée dans les graines de sésame jusqu'à ce qu'elle soit entièrement recouverte.
    Étape 2
  3. Faire griller la feta

    • Chauffer un filet d'huile de sésame dans une poêle.
    • Faire dorer la feta de tous les côtés.
    Étape 3
  4. Napper de miel et servir

    • Arroser la feta d'un généreux filet de miel.
    • Servir encore chaud avec un peu de pain.
    Étape 4