Plat
Filet de saint-pierre snacké, purée de patate douce, courgettes et sauce aux carcasses
1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€€
recette de
@oceane.sirop
ce qu’il vous faut
filets de saint-pierre (parés, sans arêtes)Poissons600 g
carcasses de poisson (rincées)Poissons500 g
patates douces (pelées et coupées en morceaux)Fruits et légumes700 g
courgettes (coupées en rondelles ou en biais)Fruits et légumes3 morceaux
petits pois (écossés ou surgelés)Fruits et légumes200 g
condiment à l'ail noir (en pointe)Épicerie40 g
citron (en aisses (quartiers pelés à vif))Fruits et légumes1 morceau
beurre (froid, en morceaux)Produits laitiers60 g
huile d'oliveÉpicerie40 ml
échalote (ciselée)Fruits et légumes1 morceau
vin blanc secBoissons150 ml
crème liquideProduits laitiers100 ml
selÉpices8 g
poivre noir (moulu)Épices2 gpar portion
444kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la purée de patate douce
Snacker les courgettes et les petits pois
Réaliser la sauce aux carcasses
Cuire les filets de saint-pierre
Dresser les assiettes
les plus cuisinées d’abord
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