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Flan magique 2 ingrédients au kaki et cacao
Dessert

Flan magique 2 ingrédients au kaki et cacao

40 minPour 4Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • kakis mous bien mûrs (bien mûrs, épluchés si souhaité)Fruits et légumes4 morceaux
  • cacao non sucré en poudre (3 c. à soupe, plus un peu pour le dressage)Épicerie18 g
  • fleur de sel (une petite pincée)Épices1 g

par portion

Nutrition

90kcal

Glucides
20 g
Protéines
1 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Mixer les kakis avec le cacao

    • Couper les kakis mous en morceaux et les placer dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le cacao non sucré et mixer jusqu'à obtenir une préparation bien lisse.
    • Goûter et ajouter un peu de cacao si vous voulez un goût chocolaté plus intense.
    Étape 1
  2. Verser dans le moule

    • Verser la préparation dans un moule en silicone.
    • Lisser la surface à la spatule.
    Étape 2
  3. Réfrigérer

    • Placer le moule au réfrigérateur jusqu'à ce que le flan soit bien pris.
    Étape 3
  4. Démouler et déguster

    • Démouler délicatement le flan.
    • Saupoudrer d'un peu de cacao et d'une pincée de fleur de sel.
    Étape 4