Entrée
Fleurs de courgette farcies chèvre-miel et crevettes-harissa
45 minPour 10Nutri-Score C€€
recette de
@lesgourmandisesdeloubna
ce qu’il vous faut
fleurs de courgette (pédoncule retiré)Fruits et légumes10 morceaux
fromage de chèvre frais (écrasé à la fourchette)Produits laitiers150 g
œufAutres1 morceau
basilic frais (feuilles ciselées à la main)Fruits et légumes6 morceaux
zeste de citron (zeste d'un citron)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse hachée)Fruits et légumes1 morceau
selÉpices3 g
piment d'EspeletteÉpices2 g
miel (filet)Épicerie30 ml
crevettes crues (hachées)Poissons250 g
coriandre fraîche (feuilles hachées à la main)Fruits et légumes6 morceaux
tomates séchées (finement émincées)Épicerie4 morceaux
harissaÉpicerie10 g
noix (concassées)Fruits à coque et graines30 g
huile d'oliveÉpicerie20 ml
oignon sébette (ciselé)Fruits et légumes10 gpar portion
74kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la farce au chèvre
Préparer la farce aux crevettes
Farcir les fleurs de courgette
Cuire au four
Finir et servir
les plus cuisinées d’abord
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