Skip to content
Focaccia sans pétrissage
Boulangerie

Focaccia sans pétrissage

1 h 30Pour 8Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • eau tiède (à environ 28 °C)Autres420 ml
  • levure boulangère instantanéeÉpicerie4 g
  • mielÉpicerie5 g
  • huile d'olive (plus un filet pour le plat et la surface)Épicerie15 ml
  • selÉpices11 g
  • farine à 12 g de protéinesCéréales500 g
  • fleur de sel (pour la surface)Épices3 g
  • romarin (effeuillé)Fruits et légumes2 g

par portion

Nutrition

241kcal

Glucides
48 g
Protéines
7 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser l'eau tiède dans un saladier avec la levure, le miel et l'huile d'olive.
    • Ajouter la farine puis le sel.
    • Mélanger à la cuillère jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Étape 1
  2. Premier repos et rabats

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    • Les mains mouillées, réaliser 4 rabats dans la pâte.
    • Couvrir à nouveau.
    Étape 2
  3. Deuxième série de rabats

    • Laisser reposer la pâte.
    • Faire 4 rabats les mains mouillées.
    • Couvrir.
    Étape 3
  4. Troisième série de rabats

    • Laisser reposer la pâte.
    • Faire 4 rabats les mains mouillées.
    • Couvrir le saladier.
    Étape 4
  5. Fermentation au réfrigérateur

    • Placer la pâte couverte au réfrigérateur pour la nuit.
    • La fermentation développe le réseau de gluten et le goût.
    Étape 5
  6. Déposer la pâte dans le plat

    • Huiler généreusement le plat en métal à l'huile d'olive.
    • Déposer la pâte sans la dégazer.
    • Faire 4 rabats : 2 à l'horizontale, 2 à la verticale.
    Étape 6
  7. Dernière pousse

    • Couvrir le plat.
    • Laisser reposer la pâte à température ambiante.
    Étape 7
  8. Garnir la focaccia

    • Verser un bon filet d'huile d'olive sur la pâte.
    • Faire des trous du bout des doigts pour faire ressortir les bulles.
    • Parsemer de fleur de sel et de romarin.
    Étape 8
  9. Cuisson

    • Enfourner la focaccia à 220 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée et moelleuse.
    Étape 9