Skip to content
Pain Matlouh ultra moelleux
Boulangerie

Pain Matlouh ultra moelleux

2 h 30Pour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • eau tiède (tiède)Autres300 ml
  • levure boulangère sècheÉpicerie5 g
  • mielÉpicerie10 g
  • farine T45Céréales300 g
  • semoule fine (plus un peu pour l'étalage)Céréales200 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • sel finÉpices10 g
  • huileÉpicerie5 ml

par portion

Nutrition

464kcal

Glucides
96 g
Protéines
13 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Mélanger l'eau tiède avec la levure
    • Ajouter le miel et bien remuer
    Étape 1
  2. Former la pâte

    • Ajouter la farine, la semoule, le sucre, le sel et l'huile
    • Verser l'eau progressivement jusqu'à obtenir une texture bien homogène
    Étape 2
  3. Pétrir la pâte

    • Transférer la pâte sur le plan de travail
    • Pétrir en ajoutant un peu d'eau si besoin pour une pâte bien hydratée
    Étape 3
  4. Premier repos

    • Bouler la pâte
    • Laisser reposer à couvert
    Étape 4
  5. Second repos

    • Faire un rabat puis bouler à nouveau
    • Laisser reposer dans le saladier à couvert avec du film alimentaire
    Étape 5
  6. Façonner les pains

    • Diviser la pâte en 4 pâtons
    • Bouler chaque pâton et l'étaler légèrement sur de la semoule fine des deux côtés
    • Réserver à couvert sur une assiette ou un plateau
    Étape 6
  7. Cuire les pains

    • Cuire sur une poêle non huilée à feu moyen en aplatissant légèrement
    • Retourner dès l'apparition de petites bulles, environ toutes les 30 secondes, jusqu'à ce que le pain soit bien gonflé et doré
    Étape 7
  8. Garder le moelleux

    • Enfermer les pains encore chauds dans un torchon propre
    • Laisser reposer pour qu'ils deviennent ultra moelleux
    Étape 8