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Fondant choco banane vegan sans gluten
Dessert

Fondant choco banane vegan sans gluten

25 minPour 2Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • banane mûre (écrasée en purée bien lisse)Fruits et légumes1 morceau
  • chocolat noir 70% (fondu, quelques carrés réservés pour le cœur)Épicerie65 g
  • poudre d'amandeFruits à coque et graines20 g
  • lait végétalBoissons25 ml

par portion

Nutrition

252kcal

Glucides
23 g
Protéines
5 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Ramequin ×2
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Écraser la banane en purée bien lisse dans un saladier.
    • Ajouter le chocolat fondu et mélanger.
    • Incorporer la poudre d'amande puis finir par le lait végétal.
    Étape 1
  2. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Étape 2
  3. Garnir les moules

    • Graisser le moule si un démoulage est nécessaire (inutile pour des ramequins).
    • Couler la pâte et enfoncer quelques demi-carrés de chocolat, ou un carré au cœur de chaque ramequin.
    Étape 3
  4. Cuire le fondant

    • Enfourner 15 min pour un moule de 10 cm, un peu moins pour des ramequins.
    • Déguster tiède.
    Étape 4