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Fondant healthy poire et amande
Dessert

Fondant healthy poire et amande

30 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • yaourt grecProduits laitiers120 g
  • farineCéréales60 g
  • poires (coupées en petits dés)Fruits et légumes2 morceaux
  • mielÉpicerie15 ml
  • vanille en poudre (une pincée)Épices1 g
  • levure chimiqueÉpicerie4 g
  • sel (une pincée)Épices1 g
  • amandes effiléesFruits à coque et graines12 g
  • sucre de coco (pour saupoudrer (optionnel))Épicerie5 g
  • purée d'amande blanche (pour napper (optionnel))Fruits à coque et graines15 g

par portion

Nutrition

299kcal

Glucides
39 g
Protéines
11 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients liquides

    • Casser l'œuf dans un saladier.
    • Ajouter le yaourt grec, le miel et la vanille.
    • Fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Étape 1
  2. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine, la levure chimique et une pincée de sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Garnir le moule

    • Verser la préparation dans un petit moule graissé.
    • Couper les poires en petits dés et les répartir sur la pâte.
    • Saupoudrer d'amandes effilées et, si souhaité, de sucre de coco.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 170 °C jusqu'à ce que le gâteau soit bien doré.
    Étape 4
  5. Napper et déguster

    • Laisser tiédir le gâteau.
    • Arroser d'un filet de purée d'amande, de miel ou de caramel avant de déguster.
    Étape 5