Plat
Frijolada colombiana con tajadas y carne molida
3 h 30Pour 6Nutri-Score C€€

recette de
@withdanielanavas
ce qu’il vous faut
frijoles (en remojo desde la noche anterior)Épicerie500 g
pimentón rojo (medio en trozos grandes y medio picado para el ahogado)Fruits et légumes1 morceau
pimentón verde (medio en trozos grandes y medio picado para el ahogado)Fruits et légumes1 morceau
cebolla de rama (una en trozos grandes y tres picadas para el ahogado)Fruits et légumes4 morceaux
zanahorias (en trozos grandes)Fruits et légumes2 morceaux
plátano verde (en trozos grandes)Fruits et légumes1 morceau
chuck roast (cortado en cubitos)Viandes400 g
cebolla cabezona (media para el ahogado y media para la carne molida, picada)Fruits et légumes1 morceau
ajo (picado)Fruits et légumes3 morceaux
carne molidaViandes300 g
cilantro fresco (picado)Fruits et légumes15 g
sal (al gusto)Épices8 g
pimienta (al gusto)Épices2 g
mix de especiasÉpices5 g
aceite (para sofreír y freír)Épicerie60 ml
plátano maduro (cortado en tajadas)Fruits et légumes2 morceaux
huevo (para servir)Produits laitiers2 morceaux
aguacate (en rodajas, opcional)Fruits et légumes1 morceaupar portion
475kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Remojar los frijoles
Cocinar los frijoles con verduras y carne
Preparar el ahogado
Licuar las verduras y espesar los frijoles
Ajustar el sabor
Preparar la carne molida
Freír las tajadas y el huevo
Servir
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