Entrée
Galettes de courgettes IG bas
30 minPour 10Nutri-Score B€
recette de
@nosugarhealthy
ce qu’il vous faut
courgettes (râpées et bien égouttées)Fruits et légumes400 g
œufsAutres2 morceaux
farine de petit épeautre T110Céréales40 g
parmesan (râpé)Produits laitiers20 g
persil frais (haché)Fruits et légumes5 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
ail en poudreÉpices2 g
paprikaÉpices2 g
curryÉpices2 g
huile (pour la cuisson)Épicerie15 mlpar portion
43kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les courgettes
Mélanger la pâte
Ajouter le parmesan et le persil
Cuire les galettes
les plus cuisinées d’abord