
Plat
Gaufres aux feuilles de riz au thon et fromage frais
30 minPour 6Nutri-Score B€



recette de
@ginie.healthylife
ce qu’il vous faut
feuilles de riz (entières)Épicerie12 morceaux
thon (égoutté et émietté)Poissons200 g
œufs durs (émiettés)Autres2 morceaux
fromage frais (type fromage frais à tartiner)Produits laitiers30 g
ciboulette (ciselée)Fruits et légumes5 g
poivre (moulu)Épices1 g
œufs (crus, battus)Autres2 morceaux
lait (un filet)Produits laitiers30 mlpar portion
226kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la garniture au thon
Préparer le bain aux œufs
Humidifier les feuilles de riz
Garnir et cuire les gaufres
Répéter et servir
les plus cuisinées d’abord