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Gigot d'agneau ultra tendre laqué miel-harissa
Plat

Gigot d'agneau ultra tendre laqué miel-harissa

4 h 30Pour 6Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • gigot d'agneau (entier)Viandes1 morceau
  • selÉpices10 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • moutardeÉpicerie30 g
  • mielÉpicerie30 g
  • harissaÉpicerie15 g
  • concentré de tomatesÉpicerie60 g
  • citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • piment concasséÉpices5 g
  • garam masalaÉpices6 g
  • ail (râpé)Fruits et légumes2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Fruits et légumes800 g

par portion

Nutrition

542kcal

Glucides
29 g
Protéines
35 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Râpe
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner le gigot

    • Saler et poivrer le gigot d'agneau de chaque côté.
    • Masser la viande pour faire pénétrer l'assaisonnement.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger la moutarde, le miel, la harissa et le concentré de tomates.
    • Ajouter le jus de citron vert, le piment concassé et le garam masala.
    • Râper l'ail, verser un filet d'huile d'olive et mélanger le tout.
    Étape 2
  3. Badigeonner et emballer

    • Badigeonner généreusement le gigot de marinade sur toutes les faces.
    • Enfermer le gigot dans plusieurs épaisseurs de papier cuisson.
    • Refermer le tout avec de l'aluminium.
    Étape 3
  4. Cuisson longue au four

    • Enfourner le gigot emballé à 150 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la viande soit fondante.
    Étape 4
  5. Ajouter les pommes de terre

    • Ouvrir le gigot et le déposer dans un plat avec les pommes de terre.
    • Remettre au four à 180 °C.
    Étape 5
  6. Servir

    • Sortir le gigot du four et servir avec les pommes de terre rôties.
    Étape 6