En-cas
Gummies microbiote au jus de pomme et psyllium
25 minPour 4Nutri-Score B€€
B
25 min
25 minGummies microbiote au jus de pomme et psyllium
recette de
Zahra - Nutrition & bien être
@revivreparlassiette
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
jus de pomme trouble (à température ambiante)Boissons250 ml
psyllium blond (en poudre)Épicerie10 g- sirop d'agaveÉpicerie20 ml
- agar-agar (en poudre)Épicerie3 g
par portion
Nutrition
31kcal
- Glucides
- 8 g
- Protéines
- 0 g
- Lipides
- 0 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Casserole
Fouet
Saladier
moule en silicone
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Verser le jus de pomme trouble dans une casserole.
- Ajouter le psyllium blond, le sirop d'agave et l'agar-agar.
- Mélanger au fouet dès le début pour éviter les grumeaux.
- Étape 2
Chauffer doucement
- Chauffer à feu doux en remuant sans arrêt jusqu'à ce que le mélange épaississe légèrement.
- Étape 3
Couler dans les moules
- Verser la préparation dans de petits moules en silicone.
- Étape 4
Laisser prendre au frais
- Réserver au réfrigérateur jusqu'à ce que les gummies soient bien pris et fondants.
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