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Gyozas au poulet maison
Plat

Gyozas au poulet maison

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet haché (haché finement)Viandes400 g
  • chou (émincé finement)Fruits et légumes200 g
  • oignon nouveau (ciselé)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (pressé)Fruits et légumes2 morceaux
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes15 g
  • sauce soja (pour la farce et la sauce)Épicerie30 ml
  • huile de sésameÉpicerie15 ml
  • pâte à gyoza (prête à l'emploi)Produits frais30 morceaux
  • sauce pimentée (pour la sauce relevée)Épicerie30 ml
  • huile végétale (pour la cuisson)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

349kcal

Glucides
33 g
Protéines
24 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • petit bol

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Mélanger le poulet haché, le chou, l'oignon nouveau, l'ail, le gingembre, la sauce soja et l'huile de sésame.
    Étape 1
  2. Façonner les gyozas

    • Déposer une cuillère de farce au centre de chaque pâte à gyoza.
    • Humidifier les bords, replier et pincer pour fermer hermétiquement.
    Étape 2
  3. Cuire les gyozas

    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle et y déposer les gyozas.
    • Ajouter un peu d'eau, couvrir et laisser cuire jusqu'à évaporation, puis laisser dorer le dessous.
    Étape 3
  4. Congeler le reste

    • Disposer les gyozas non cuits sur une plaque et placer au congélateur.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce relevée

    • Mélanger la sauce soja et la sauce pimentée dans un petit bol.
    • Servir les gyozas chauds avec la sauce.
    Étape 5