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Gyozas maison au poulet et légumes
Entrée

Gyozas maison au poulet et légumes

55 minPour 20Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

20 personnes
  • farine de bléCéréales150 g
  • eau bouillante (bouillante)Boissons100 ml
  • carotte (coupée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • ail (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • gingembre (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes10 g
  • filet de poulet haché (mixé)Viandes100 g
  • sauce sojaÉpicerie5 ml
  • sauce huîtreÉpicerie5 ml
  • poivreÉpices1 g
  • huileÉpicerie15 ml
  • huile de sésame (pour le dressage)Épicerie10 ml

par portion

Nutrition

40kcal

Glucides
6 g
Protéines
2 g
Lipides
1 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Emporte-pièce
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce

    • Couper la carotte, l'oignon, l'ail et le gingembre en petits morceaux.
    • Faire revenir le tout dans l'huile avec la sauce soja.
    • Mélanger avec le poulet mixé, la sauce huître et le poivre.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine et l'eau chaude.
    • Pétrir la pâte jusqu'à ce qu'elle soit bien lisse.
    Étape 2
  3. Former les disques

    • Aplatir la pâte le plus finement possible.
    • Découper des disques à l'aide d'un emporte-pièce.
    Étape 3
  4. Façonner les gyozas

    • Poser un disque sur la main gauche, déposer un peu de farce au milieu.
    • Humidifier les bords puis pincer le milieu avec les doigts.
    • Faire trois plis sur un côté en s'aidant de la main support.
    Étape 4
  5. Cuire les gyozas

    • Faire dorer les gyozas avec un peu d'huile.
    • Ajouter un fond d'eau et laisser cuire à couvert.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir les gyozas avec de la sauce soja et de l'huile de sésame.
    Étape 6