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Haricots noirs crémeux à l'ail et au parmesan
Accompagnement

Haricots noirs crémeux à l'ail et au parmesan

20 minPour 3Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • haricots noirs (égouttés et rincés (2 boîtes))Épicerie480 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes4 morceaux
  • parmesan (râpé)Produits laitiers60 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • beurreProduits laitiers15 g
  • poivre noir (fraîchement moulu)Épices2 g
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

237kcal

Glucides
26 g
Protéines
11 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • cuillère en bois

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'ail

    • Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle à feu moyen.
    • Ajouter l'ail émincé et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit parfumé et légèrement doré.
    Étape 1
  2. Cuire les haricots

    • Ajouter les haricots noirs égouttés et rincés.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre noir.
    • Laisser cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce que les haricots soient tendres et enrobés.
    Étape 2
  3. Ajouter le parmesan

    • Baisser le feu et incorporer le parmesan râpé.
    • Remuer jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
    Étape 3