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Haricots rouges à la guyanaise
Plat

Haricots rouges à la guyanaise

1 h 30Pour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • haricots rouges (rincés et trempés si possible)Épicerie500 g
  • eauAutres1,5 litres
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (pilé)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile végétaleÉpicerie30 ml
  • selÉpices8 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • bouillon cube (émietté)Épicerie1 morceau

par portion

Nutrition

504kcal

Glucides
76 g
Protéines
30 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les haricots

    • Rincer les haricots rouges et les mettre dans la marmite avec l'eau.
    • Porter à ébullition puis laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Étape 1
  2. Faire revenir la base aromatique

    • Chauffer l'huile dans la poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter l'ail pilé et le bouillon cube, puis laisser parfumer.
    Étape 2
  3. Mijoter les haricots

    • Ajouter la base aromatique aux haricots cuits.
    • Saler, poivrer et laisser mijoter à feu doux pour que les saveurs se mélangent.
    Étape 3
  4. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Étape 4