Plat
Harissa egg smash protéiné
20 minPour 3Nutri-Score B€
ce qu’il vous faut
œufs (durs, écalés)Autres6 morceaux
yaourt grec 0%Produits laitiers30 g
mayonnaiseÉpicerie15 ml
harissa verte ou rougeÉpicerie20 g
feta (émiettée)Produits laitiers60 g
cebette (émincée)Fruits et légumes1 morceau
jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes15 ml
aneth (ciselé)Fruits et légumes5 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
197kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les œufs
Préparer la base crémeuse
Écraser les œufs
Dresser et servir