Petit-déjeuner
Healthy 3-Ingredient Banana Pancake Bites
20 minPour 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minHealthy 3-Ingredient Banana Pancake Bites
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
banana (ripe, mashed)Fruits et légumes2 morceaux
egg (beaten)Produits laitiers2 morceaux
rolled oats (blended into flour)Céréales60 g
par portion
Nutrition
208kcal
- Glucides
- 31 g
- Protéines
- 9 g
- Lipides
- 6 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Make the batter
- Mash the bananas in a bowl until smooth.
- Add the eggs and the blended oats and mix into a thick batter.
- Étape 2
Cook the pancake bites
- Heat a lightly greased frying pan over medium heat.
- Spoon small dollops of batter into the pan.
- Cook until bubbles form, then flip and cook the other side until golden.
- Étape 3
Serve
- Serve the bites warm, plain or with your favourite toppings.