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Healthy Burger Bowl
Plat

Healthy Burger Bowl

30 minPour 1Nutri-Score B€€
par @kyfitjourney38 imports0 fois cuisinée
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • beef mince (3% fat)Viandes170 g
  • cheese (grated)Produits laitiers15 g
  • iceberg lettuce (shredded)Fruits et légumes0,3 morceaux
  • tomato (sliced)Fruits et légumes1 morceau
  • potato (cut into cubes)Fruits et légumes50 g
  • onion (finely chopped)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • light mayoÉpicerie10 g
  • ketchupÉpicerie10 g
  • mustardÉpicerie5 g
  • pickle juice (or vinegar)Épicerie10 ml
  • spray oilÉpicerie5 ml
  • saltÉpices2 g
  • black pepperÉpices1 g
  • paprikaÉpices2 g

par portion

Nutrition

408kcal

Glucides
30 g
Protéines
45 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Air fry the potatoes

    • Chop the potatoes into cubes.
    • Season with salt, pepper and paprika.
    • Air fry at 185 °C.
    Étape 1

  2. Cook the beef

    • Fry the beef mince in a pan with spray oil until cooked.
    • Remove from the heat, top with cheese and cover with a lid until melted.
    Étape 2

  3. Prepare the salad

    • Shred the lettuce and slice the tomato.
    Étape 3

  4. Make the sauce

    • Mix the onion, mayo, ketchup and mustard with a splash of pickle juice or vinegar.
    Étape 4

  5. Plate up

    • Arrange the salad, beef and potatoes in a bowl and drizzle with the sauce.
    Étape 5
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