Entrée
Houmous maison au basilic et persil
10 minPour 4Nutri-Score B€
recette de
@lou.santebienetre
ce qu’il vous faut
pois chiches cuits (égouttés et rincés à l'eau filtrée)Épicerie400 g
ail (gousse pelée)Fruits et légumes1 morceau
citron (pressé (un demi à un citron entier selon le goût))Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie45 ml
eau (ajustée pour une texture lisse)Boissons75 ml
basilic frais (feuilles)Fruits et légumes10 g
persil frais (feuilles)Fruits et légumes10 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
Tabasco vert (quelques gouttes)Épicerie5 mlpar portion
267kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les pois chiches
Préparer l'ail et le citron
Réunir les ingrédients dans le bol
Mixer le houmous
Ajuster l'assaisonnement