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Kabak mücver (galettes de courgette)
Entrée

Kabak mücver (galettes de courgette)

25 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgette (râpée et bien essorée)Fruits et légumes1 morceau
  • œufs (cassés)Produits laitiers2 morceaux
  • farine (2 cuillères à soupe)Céréales30 g
  • aneth (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • selÉpices3 g
  • huile d'olive (un filet pour la poêle)Épicerie15 ml
  • yaourt (nature, pour la sauce)Produits laitiers100 g

par portion

Nutrition

197kcal

Glucides
16 g
Protéines
9 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Râpe
  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Râper et essorer la courgette

    • Râper la courgette avec la râpe.
    • Bien presser la courgette pour retirer le jus.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans un saladier avec la courgette râpée.
    • Ajouter la farine, l'aneth, le poivre et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Former les galettes à la cuillère directement dans la poêle.
    • Les retourner quand elles sont dorées.
    Étape 3
  4. Dresser avec la sauce yaourt

    • Réserver les galettes sur une assiette.
    • Placer une cuillère de sauce yaourt au centre des galettes.
    Étape 4