Skip to content
Kabuli Pulao (riz afghan à l'agneau, carottes et raisins)
Plat

Kabuli Pulao (riz afghan à l'agneau, carottes et raisins)

3 hPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • souris d'agneau (entière)Viandes1 kg
  • carottes (coupées en julienne)Fruits et légumes400 g
  • raisins secsFruits et légumes100 g
  • oignons (coupés en lamelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • ail (gousses)Fruits et légumes4 morceaux
  • riz long (rincé plusieurs fois)Céréales400 g
  • épicesÉpices10 g
  • huileÉpicerie40 ml
  • selÉpices8 g
  • eauBoissons1,2 litres

par portion

Nutrition

843kcal

Glucides
85 g
Protéines
53 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Marmite
  • Plaque de cuisson
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les carottes

    • Faire cuire les carottes coupées en julienne dans l'huile.
    • Réserver de côté.
    Étape 1
  2. Torréfier les raisins

    • Faire de même avec les raisins secs.
    • Réserver de côté.
    Étape 2
  3. Saisir la viande

    • Faire dorer la souris d'agneau de chaque côté.
    • Ajouter les oignons coupés en lamelles et les gousses d'ail.
    Étape 3
  4. Faire revenir les épices

    • Retirer la viande, mélanger les oignons et l'ail.
    • Ajouter les épices et laisser revenir quelques minutes.
    Étape 4
  5. Mijoter la viande

    • Remettre la viande et ajouter de l'eau à hauteur.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    • Retirer un peu de sauce pour cuire le riz, en gardant de quoi rajuster.
    Étape 5
  6. Préparer le riz

    • Nettoyer le riz plusieurs fois.
    • Ajouter de l'eau chaude et laisser reposer.
    • Saler la sauce.
    Étape 6
  7. Cuire le riz dans la sauce

    • Laisser un centimètre de sauce au-dessus du riz.
    • Ne pas fermer totalement le couvercle et laisser cuire jusqu'à ce que le riz absorbe toute la sauce.
    Étape 7
  8. Assembler et laisser reposer

    • Ajouter la viande, les carottes et les raisins, puis éteindre le feu.
    • Poser un papier sulfurisé et laisser reposer.
    Étape 8
  9. Dresser

    • Mettre le riz dans l'assiette.
    • Ajouter la viande, puis les carottes et les raisins au-dessus.
    Étape 9