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Kakiage de légumes façon tempura
Entrée

Kakiage de légumes façon tempura

35 minPour 4Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • carottes (épluchées et coupées en fins bâtonnets)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignons (émincés finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • haricots verts (équeutés et coupés en tronçons)Fruits et légumes200 g
  • poivron (épépiné et coupé en fines lanières)Fruits et légumes1 morceau
  • eau gazeuse très froide (bien glacée)Boissons200 ml
  • farine (tamisée)Épicerie150 g
  • fécule de pomme de terreÉpicerie20 g
  • selÉpices2 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • huile de friture (chauffée à 170 °C)Épicerie1 litre

par portion

Nutrition

302kcal

Glucides
36 g
Protéines
6 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Tamis
  • Friteuse
  • Écumoire
  • Thermomètre de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher les carottes et les couper en fins bâtonnets.
    • Émincer les oignons, couper les haricots verts en tronçons et le poivron en fines lanières.
    • Réunir tous les légumes dans un saladier pour obtenir un mélange homogène.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte à tempura

    • Tamiser la farine dans un saladier et ajouter la fécule de pomme de terre et le sel.
    • Verser l'eau gazeuse très froide et mélanger jusqu'à obtenir un appareil homogène.
    • Ajouter l'œuf et mélanger pour apporter du moelleux.
    Étape 2
  3. Mélanger légumes et pâte

    • Verser tous les légumes dans la pâte.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober les légumes.
    Étape 3
  4. Frire les beignets

    • Chauffer l'huile de friture à 170 °C.
    • Former de petits paquets de légumes et les plonger dans l'huile.
    • Laisser cuire 3 à 4 minutes en retournant les beignets pour les colorer des deux côtés.
    Étape 4
  5. Égoutter et servir

    • Déposer les beignets sur du papier absorbant.
    • Tapoter pour retirer l'excédent d'huile.
    • Servir bien croustillant.
    Étape 5