Plat
Kebab maison au poulet
1 h 45Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
blanc de poulet (coupé en fines lanières)Viandes500 g
haut de cuisse de poulet (coupé en fines lanières)Viandes400 g
yaourt (nature)Produits laitiers150 g
huile d'oliveÉpicerie40 ml
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
coriandre (ciselée)Fruits et légumes15 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
épices pimentées (mélange d'épices relevées)Épices10 g
patate douce (coupée en deux)Fruits et légumes1 morceau
yaourt grecProduits laitiers200 g
ail (pressé)Fruits et légumes2 morceaux
pain pitaBoulangerie4 morceaux
quinoa (cuit)Céréales150 g
tomates (en dés)Fruits et légumes2 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceaupar portion
489kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la marinade
Mariner le poulet
Monter la broche
Cuire au four
Découper le poulet
Préparer la sauce blanche à l'ail
Dresser
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