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Kefta à la Sauce Tahini
Plat

Kefta à la Sauce Tahini

1 h 10Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande de bœuf hachéeViandes800 g
  • oignon (1 râpé avec son jus, 3 en lamelles)Fruits et légumes3,5 morceaux
  • tomates (en rondelles)Fruits et légumes6 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices4 g
  • cannelle (moulue)Épices3 g
  • cardamome (moulue)Épices3 g
  • paprika fuméÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • yaourt grec épaisProduits laitiers240 g
  • tahiniÉpicerie240 g
  • jus de citron (d'un demi-citron)Fruits et légumes30 ml

par portion

Nutrition

723kcal

Glucides
15 g
Protéines
48 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la base tomates-oignons

    • Disposer les tomates et les oignons en lamelles dans le plat allant au four.
    • Assaisonner de poivre et d'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Étape 1
  2. Enfourner la base

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    Étape 2
  3. Préparer les kefta

    • Mélanger la viande hachée avec l'oignon râpé et son jus, le persil, le sel, le poivre, la cannelle, la cardamome, le paprika fumé et l'huile d'olive.
    • Former des boudins de viande.
    Étape 3
  4. Cuire les kefta

    • Disposer les boudins de kefta sur le plat sorti du four.
    • Enfourner à nouveau.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce tahini

    • Récupérer le jus de cuisson au fond du plat.
    • Le mélanger avec le jus de citron, le yaourt grec épais et le tahini.
    Étape 5