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Kefta des familles en wrap de nane maison
Plat

Kefta des familles en wrap de nane maison

1 hPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • bœuf (bifteck) (haché au couteau)Viandes300 g
  • gigot d'agneau (désossé et haché au couteau)Viandes200 g
  • oignon (finement ciselé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché, une partie réservée)Fruits et légumes3 morceaux
  • menthe (hachée)Fruits et légumes10 g
  • coriandre (hachée)Fruits et légumes10 g
  • paprika fuméÉpices5 g
  • quinoaCéréales30 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • farineCéréales300 g
  • levure chimiqueÉpicerie5,5 g
  • yaourt grec (1 pot pour la pâte, le reste pour le montage)Produits laitiers250 g
  • sucreÉpicerie2 g
  • eauBoissons150 ml
  • beurreProduits laitiers40 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

752kcal

Glucides
82 g
Protéines
35 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Hacher les viandes

    • Désosser le gigot d'agneau et retirer l'os.
    • Hacher le bœuf et l'agneau au couteau, puis mélanger.
    Étape 1
  2. Assaisonner la kefta

    • Ajouter l'oignon ciselé, l'ail haché (en réservant un peu), la menthe et la coriandre hachées.
    • Assaisonner avec le paprika fumé, le quinoa, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 2
  3. Façonner les steaks de kefta

    • Former des petites boules avec la préparation.
    • Aplatir chaque boule en petit steak.
    Étape 3
  4. Préparer la pâte à nane

    • Mélanger la farine, la levure chimique, un yaourt grec, le sel et le sucre.
    • Ajouter l'eau jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle plus au bol.
    • Pas de temps de repos nécessaire avec la levure chimique.
    Étape 4
  5. Étaler la pâte

    • Diviser la pâte en trois pâtons.
    • Étaler chaque pâton assez finement.
    Étape 5
  6. Cuire les kefta

    • Cuire les steaks de kefta à cœur dans la poêle chaude.
    • Poursuivre jusqu'à ce qu'ils soient bien grillés sur le dessus.
    Étape 6
  7. Cuire les nane

    • Cuire chaque galette de nane dans la poêle.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Étape 7
  8. Beurre à l'ail

    • Dans la poêle encore chaude, faire fondre le beurre avec le reste d'ail réservé.
    Étape 8
  9. Montage des wraps

    • Sur une feuille de papier cuisson, déposer un nane, du yaourt grec, de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Ajouter les kefta et le beurre à l'ail, puis enrouler le tout.
    • Couper en deux et déguster.
    Étape 9