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Knackis de crevettes maison aux épices
Plat

Knackis de crevettes maison aux épices

40 minPour 3Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • crevettes (décortiquées et hachées)Poissons20 morceaux
  • selÉpices6 g
  • poivre blanc (moulu)Épices1 g
  • sucreÉpicerie5 g
  • blanc d'œufProduits laitiers1 morceau
  • fécule de pomme de terreÉpicerie10 g
  • carotte (taillée en fines lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • graines de cuminÉpices12 g
  • sésameFruits à coque et graines18 g
  • cumin en poudreÉpices6 g
  • paprikaÉpices2 g
  • ail en poudreÉpices6 g
  • sel (pour le mélange d'épices)Épices5 g
  • sucre (pour le mélange d'épices)Épicerie4 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie30 ml

par portion

Nutrition

165kcal

Glucides
11 g
Protéines
14 g
Lipides
7 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Poche à douille
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et assaisonner les crevettes

    • Décortiquer les crevettes et retirer les queues.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre blanc, le sucre, le blanc d'œuf et la fécule de pomme de terre.
    • Mélanger puis hacher finement les crevettes.
    Étape 1
  2. Mettre la farce en poche

    • Transférer la farce de crevettes dans une poche à douille.
    • Réserver au frais.
    Étape 2
  3. Torréfier le mélange d'épices

    • Chauffer une poêle à sec et y torréfier les graines de cumin avec le sésame.
    • Couper le feu et ajouter le cumin en poudre, l'ail en poudre, le paprika, le sel et le sucre.
    • Mélanger et réserver.
    Étape 3
  4. Cuire les knackis de crevettes

    • Chauffer l'huile dans une poêle et former des bâtonnets avec la poche directement dans la poêle.
    • Saisir d'un côté puis retourner et dorer sur les deux faces.
    • Débarrasser et réserver.
    Étape 4
  5. Faire revenir les légumes

    • Dans la même poêle, ajouter un peu d'huile, les oignons et les carottes.
    • Faire revenir à la poêle.
    • Ajouter les knackis, la ciboulette et le mélange d'épices, puis sauter le tout.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Dresser sur une assiette.
    • Finir avec un peu de mélange d'épices et de coriandre ciselée.
    Étape 6