En-cas
Knuspriger Blumenkohl aus dem Airfryer
35 minPour 3Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
Blumenkohl (in Röschen geteilt)Fruits et légumes1 morceau
MehlCéréales100 g
SpeisestärkeÉpicerie10 g
MilchProduits laitiers75 ml
WasserAutres200 ml
SalzÉpices5 g
PaprikapulverÉpices3 g
KnoblauchpulverÉpices3 g
CurrypulverÉpices3 g
Pfeffer (gemahlen)Épices1 g
PankoÉpicerie80 g
Cornflakes (ungesüßt, zerbröselt)Épicerie50 g
Öl (zum Besprühen)Épicerie15 mlpar portion
339kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Blumenkohl vorkochen
Panade anrühren
Blumenkohl panieren
Im Airfryer knusprig backen