Plat
Köfte turc à la viande hachée
1 h 25Pour 4Nutri-Score C€€
recette de
@busra.fitness
ce qu’il vous faut
viande hachéeViandes500 g
oignon (haché finement)Fruits et légumes2 morceaux
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
œufProduits laitiers1 morceau
chapelureBoulangerie50 g
persil (ciselé très finement)Fruits et légumes10 g
huile (1 cuillère à soupe)Épicerie15 ml
selÉpices5 g
poivreÉpices2 g
cuminÉpices3 g
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie30 mlpar portion
386kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer la farce
Assaisonner et mélanger
Laisser reposer au frais
Former les köfte
Cuire les köfte
les plus cuisinées d’abord
@busra.fitness
@busra.fitness
@busra.fitness
@busra.fitness
@busra.fitness
@busra.fitness