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Krompir i meso en tepsija (pommes de terre et poulet au four)
Plat

Krompir i meso en tepsija (pommes de terre et poulet au four)

1 h 25Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pommes de terre (pelées et coupées en rondelles)Fruits et légumes1 kg
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • poivron rouge (épépiné et coupé en lanières)Fruits et légumes1 morceau
  • pilons de poulet (avec la peau)Viandes6 morceaux
  • huileÉpicerie60 ml
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • épices pour légumesÉpices8 g

par portion

Nutrition

335kcal

Glucides
24 g
Protéines
20 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher les pommes de terre et les couper en rondelles.
    • Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
    • Émincer l'oignon et couper le poivron rouge en lanières.
    • Mettre tous les légumes dans le plat à four.
    Étape 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Assaisonner avec le sel, le poivre et les épices pour légumes.
    • Arroser d'huile.
    • Mélanger soigneusement avec les mains pour enrober les légumes.
    Étape 2
  3. Ajouter le poulet

    • Déposer les pilons de poulet sur les légumes.
    • Répartir uniformément dans le plat.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner le plat à four chaud.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres et le poulet doré.
    Étape 4
  5. Servir

    • Sortir le plat du four.
    • Servir bien chaud avec du pain.
    Étape 5