Skip to content
Lemon Cardamom Lentil Granola
Petit-déjeuner

Lemon Cardamom Lentil Granola

40 minPour 6Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • rolled oatsCéréales150 g
  • cooked green lentils (cooked, drained)Épicerie150 g
  • lemon (zested only)Fruits et légumes1 morceau
  • olive oilÉpicerie45 ml
  • honeyÉpicerie60 ml
  • ground cardamomÉpices3 g
  • vanilla extractÉpicerie5 ml
  • saltÉpices3 g

par portion

Nutrition

172kcal

Glucides
22 g
Protéines
4 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Râpe
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Combine the base

    • In a bowl, mix the oats and cooked green lentils in equal parts.
    Étape 1
  2. Add the lemon zest

    • Zest the whole lemon into the bowl, using only the zest and no juice so the granola stays dry and crispy.
    Étape 2
  3. Season and coat

    • Add the olive oil, honey, cardamom, vanilla and salt.
    • Stir until everything is evenly coated.
    Étape 3
  4. Bake

    • Spread the mixture in an even layer on a parchment-lined baking sheet.
    • Bake at 180 °C until golden and crispy, stirring halfway.
    Étape 4
  5. Cool

    • Let the granola cool completely on the tray so it crisps up.
    Étape 5