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Makarouna Salsa Tunisienne
Plat

Makarouna Salsa Tunisienne

3 hPour 6Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • huile de tournesolÉpicerie30 ml
  • viande de bœuf (en morceaux, congelée ou fraîche)Viandes800 g
  • concentré de tomateÉpicerie60 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • selÉpices8 g
  • tableÉpices2 g
  • eauBoissons1,8 litres
  • ail (haché)Fruits et légumes8 morceaux
  • feuilles de laurierÉpices3 morceaux
  • piment rouge (en purée ou moulu)Épices30 g
  • makarounaCéréales500 g

par portion

Nutrition

588kcal

Glucides
63 g
Protéines
35 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir la viande

    • Dans une marmite, verser un filet d'huile de tournesol ou d'huile d'olive.
    • Ajouter la viande, même congelée.
    • Ajouter le concentré de tomate, remuer le tout.
    Étape 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter le poivre, le sel et la table.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Étape 2
  3. Ajouter l'eau, l'ail et les aromates

    • Verser un verre d'eau.
    • Ajouter l'ail haché, les feuilles de laurier et le piment rouge.
    • Remuer le tout.
    Étape 3
  4. Laisser mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu moyen.
    • Ajouter ensuite l'eau restante et la moitié de l'ail restant, en gardant l'autre moitié pour la fin.
    • Rajouter des verres d'eau si la viande n'est pas cuite, puis laisser la sauce réduire.
    Étape 4