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Makrouna bel salsa
Plat

Makrouna bel salsa

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • huile de tournesolÉpicerie60 ml
  • ail (gousses, épluchées)Fruits et légumes5 morceaux
  • poulet (en morceaux)Viandes600 g
  • concentré de tomateÉpicerie40 g
  • tomate fraîche (mixée)Fruits et légumes1 morceau
  • harissaÉpicerie20 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices4 g
  • tabel (moulu)Épices3 g
  • eau (chaude)Boissons1 litre
  • pommes de terre (épluchées, coupées en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • pâtes (cuites)Céréales400 g

par portion

Nutrition

688kcal

Glucides
85 g
Protéines
36 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Blender
  • Louche
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire dorer l'ail et le poulet

    • Chauffer l'huile de tournesol dans une marmite.
    • Ajouter l'ail et le poulet, laisser bien dorer.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
    • Ajouter la tomate mixée et l'harissa, mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le paprika et le tabel.
    Étape 2
  3. Laisser revenir la sauce

    • Laisser cuire la sauce en remuant régulièrement.
    Étape 3
  4. Ajouter l'eau et les pommes de terre

    • Verser l'eau chaude de façon à recouvrir la viande.
    • Laisser cuire, puis ajouter les pommes de terre.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que la sauce soit prête.
    Étape 4
  5. Imbiber les pâtes de sauce

    • Remettre les pâtes cuites dans la casserole et retirer la viande et les pommes de terre.
    • Arroser les pâtes de sauce et bien mélanger.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Verser les pâtes dans un saladier.
    • Napper du reste de sauce bien épaisse et piquante, puis servir avec la viande et les pommes de terre.
    Étape 6