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Nouilles sautées au bœuf
Plat

Nouilles sautées au bœuf

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Viandes300 g
  • huile de tournesolÉpicerie30 ml
  • sauce sojaÉpicerie60 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • maïzenaÉpicerie5 g
  • oignon (coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron vert (coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron rouge (coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (taillée en lamelles à l'économe)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • champignons (émincés)Fruits et légumes150 g
  • ail semouleÉpices3 g
  • persil (finement ciselé)Fruits et légumes10 g
  • nouilles (cuites 3 minutes)Céréales200 g

par portion

Nutrition

689kcal

Glucides
83 g
Protéines
39 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Wok
  • Économe
  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le bœuf

    • Couper finement le bœuf en lamelles et le placer dans un bol.
    • Ajouter l'huile, la sauce soja, le sel, le poivre et la maïzena.
    • Mélanger et laisser mariner.
    Étape 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper l'oignon, le poivron vert et le poivron rouge en lamelles.
    • Tailler la carotte en lamelles à l'aide d'un économe.
    • Hacher l'ail.
    Étape 2
  3. Sauter les légumes

    • Mettre les légumes, l'ail et les champignons dans le wok avec l'huile de tournesol.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail semoule.
    • Mélanger et faire cuire à feu fort.
    Étape 3
  4. Ajouter le bœuf

    • Ajouter le bœuf mariné et laisser cuire à feu fort.
    • Verser l'eau de cuisson des nouilles et un peu de sauce soja.
    • Ajouter le persil ciselé.
    Étape 4
  5. Ajouter les nouilles et servir

    • Ajouter les nouilles cuites et un peu de sauce soja.
    • Bien mélanger et dresser dans une assiette.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Étape 5