Skip to content
Makrouna bel salsa (pâtes tunisiennes)
Plat

Makrouna bel salsa (pâtes tunisiennes)

50 minPour 3Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • piment (entier)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (finement haché au couteau)Fruits et légumes5 morceaux
  • concentré de tomate (1 bonne cuillère à soupe)Épicerie30 g
  • harissa fumée (1/2 cuillère à café)Épicerie2 g
  • feuille de laurier (entière)Épices2 morceaux
  • cuisse de poulet (avec la peau)Viandes2 morceaux
  • eau (bien chaude)Boissons450 ml
  • tabel (moulu)Épices3 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • huileÉpicerie40 ml
  • pâtes fêles n°3Céréales250 g

par portion

Nutrition

492kcal

Glucides
63 g
Protéines
18 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Plaque de cuisson
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Griller le piment

    • Frotter le piment avec un peu de tabel et de sel.
    • Le faire revenir dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit bien grillé.
    • Le réserver.
    Étape 1
  2. Préparer la base de sauce

    • Ajouter l'ail finement haché dans la même huile.
    • Ajouter le concentré de tomate, la harissa fumée, les feuilles de laurier et le sel.
    • Laisser revenir quelques instants.
    Étape 2
  3. Ajouter le poulet

    • Ajouter les cuisses de poulet et le tabel.
    • Laisser revenir le tout quelques minutes.
    Étape 3
  4. Cuire les pâtes

    • Lancer la cuisson des pâtes fêles n°3 dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en fin de cuisson.
    Étape 4
  5. Mijoter la sauce

    • Verser l'eau bien chaude sur le poulet.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que l'huile remonte à la surface.
    Étape 5
  6. Assemblage

    • Ajouter le piment grillé dans la sauce.
    • Dresser les pâtes, napper de sauce et disposer la viande et le piment.
    Étape 6