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Mansaf jordanien (riz, agneau et sauce blanche au yaourt)
Plat

Mansaf jordanien (riz, agneau et sauce blanche au yaourt)

3 h 30Pour 6Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • agneau (en morceaux)Viandes1,2 kg
  • oignon (entier)Fruits et légumes1 morceau
  • cannelleÉpices5 g
  • laurierÉpices2 morceaux
  • cardamomeÉpices5 g
  • riz (lavé et trempé)Céréales500 g
  • curcumaÉpices5 g
  • selÉpices10 g
  • yaourtProduits laitiers500 g
  • lait fermentéProduits laitiers200 ml
  • maïzenaÉpicerie20 g
  • pain shrak (maison ou du commerce)Boulangerie4 morceaux
  • pignons de pinFruits à coque et graines40 g

par portion

Nutrition

726kcal

Glucides
72 g
Protéines
44 g
Lipides
29 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Tamis
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire la viande et préparer le bouillon

    • Mettre l'agneau dans une grande casserole avec l'oignon entier, la cannelle, le laurier et la cardamome.
    • Couvrir d'eau et laisser cuire à feu doux.
    • Retirer la viande et filtrer le bouillon.
    Étape 1
  2. Préparer le riz

    • Laver le riz plusieurs fois et le laisser tremper dans de l'eau chaude.
    • Égoutter, ajouter le curcuma et le sel, puis verser du bouillon jusqu'à dépasser le riz d'un centimètre.
    • Cuire à feu doux jusqu'à absorption complète, éteindre le feu, couvrir et laisser reposer.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce blanche

    • Mélanger le yaourt avec le reste du bouillon, le lait fermenté, la maïzena et un peu de sel.
    • Mettre sur feu doux en remuant, puis ajouter toute la viande.
    • Laisser cuire doucement.
    Étape 3
  4. Dresser le mansaf

    • Disposer le pain shrak au fond de l'assiette.
    • Ajouter la sauce blanche puis le riz.
    • Terminer par la viande et les pignons de pin.
    Étape 4