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Mayonnaise ultra légère à l'avocat
Sauce

Mayonnaise ultra légère à l'avocat

15 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • avocat mûr (dénoyauté, chair prélevée)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • œufs mollets (cuits mollets, écalés)Produits laitiers2 morceaux
  • moutarde forteÉpicerie5 ml
  • fromage blanc 0 %Produits laitiers60 g
  • selÉpices2,5 g
  • poivre du moulin (fraîchement moulu)Épices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Fruits et légumes15 ml

par portion

Nutrition

95kcal

Glucides
2 g
Protéines
4 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les œufs mollets

    • Cuire les œufs mollets puis les écaler.
    • Prélever la chair de l'avocat et la couper en morceaux.
    Étape 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer l'avocat, les œufs, la moutarde forte et le fromage blanc dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'huile d'olive et le jus de citron.
    Étape 2
  3. Mixer la mayonnaise

    • Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
    • Rectifier l'assaisonnement si besoin.
    Étape 3
  4. Aromatiser (facultatif)

    • Personnaliser la base avec de l'ail, du basilic ou des tomates séchées.
    • Réserver au frais jusqu'au service.
    Étape 4