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Terrine de poulet façon rillettes ultra light
Entrée

Terrine de poulet façon rillettes ultra light

30 minPour 6Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • blancs de poulet rôti (avec la peau et le jus gélifié)Viandes4 morceaux
  • fromage blanc 0 % de matières grassesProduits laitiers250 g
  • ail semouleÉpices4 g
  • paprikaÉpices4 g
  • sel à la truffeÉpices4 g
  • piment de CayenneÉpices1 g
  • herbes de ProvenceÉpices3 g
  • huile d'olive (pour la surface)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

111kcal

Glucides
2 g
Protéines
18 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Robot multifonction
  • Moule à cake

pas à pas

Préparation

  1. Effilocher le poulet

    • Détacher la chair et la peau des blancs de poulet rôti et récupérer le jus gélifié.
    • Effilocher à la fourchette ou au robot pétrisseur avec l'accessoire feuille à la vitesse la plus basse.
    Étape 1
  2. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le fromage blanc, l'ail semoule, le paprika, le sel à la truffe, le piment de Cayenne et les herbes de Provence.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Tasser dans la terrine

    • Bien tasser la préparation dans une terrine.
    Étape 3
  4. Couvrir d'huile d'olive

    • Étaler un filet d'huile d'olive sur la surface pour éviter l'oxydation.
    Étape 4
  5. Réserver au frais

    • Placer la terrine au réfrigérateur avant dégustation.
    Étape 5