Plat
Meal prep saumon, butternut et brocolis
50 minPour 4Nutri-Score A€€
recette de
@emericmso
ce qu’il vous faut
butternut (épluché, épépiné et coupé en petits cubes)Fruits et légumes1 morceau
brocoli (détaillé en fleurettes et lavé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'olive (pour les légumes)Épicerie15 ml
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices2 g
pavé de saumonPoissons4 morceaux
huile d'olive (pour la sauce)Épicerie60 ml
moutardeÉpicerie30 ml
sauce sojaÉpicerie60 ml
poudre d'oignonÉpices4 g
poudre d'ailÉpices4 g
aneth (ciselé)Épices3 g
gingembre (en poudre)Épices4 gpar portion
401kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le butternut
Préparer les brocolis
Ajouter le saumon
Préparer la sauce
Enfourner
Répartir en boîtes
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