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Mercimek Çorbası (soupe turque aux lentilles corail)
Entrée

Mercimek Çorbası (soupe turque aux lentilles corail)

45 minPour 8Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • pomme de terre (épluchée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • lentilles corail (rincées)Céréales300 g
  • tomate concentréeÉpicerie15 ml
  • bouillon de légumesÉpicerie1 litre
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • paprikaÉpices5 g
  • cuminÉpices5 g
  • menthe séchéeÉpices5 g
  • eau (bouillante)Autres2,5 litres
  • huile neutreÉpicerie30 ml
  • beurreProduits laitiers20 g
  • piment douxÉpices5 g
  • jus de citronFruits et légumes30 ml

par portion

Nutrition

89kcal

Glucides
10 g
Protéines
3 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Mixeur plongeant
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les légumes

    • Dans une casserole avec l'huile d'olive, faire revenir la carotte, la pomme de terre, l'oignon et l'ail.
    Étape 1
  2. Ajouter les lentilles et les aromates

    • Ajouter les lentilles corail bien nettoyées, la tomate concentrée, le bouillon de légumes, le sel, le poivre, le paprika, le cumin et la menthe séchée.
    Étape 2
  3. Mijoter la soupe

    • Verser l'eau bouillante et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits.
    Étape 3
  4. Préparer l'huile pimentée

    • Sur une poêle à feu doux, mettre l'huile neutre avec le beurre, le piment doux et la menthe séchée, puis mélanger.
    Étape 4
  5. Mixer et assaisonner

    • Mixer les légumes, puis ajouter le jus de citron et la moitié de l'huile pimentée préparée juste avant.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Servir dans un bol avec un peu d'huile pimentée et de menthe séchée.
    Étape 6