Skip to content
Mhajeb aux oignons confits à la tomate
Plat

Mhajeb aux oignons confits à la tomate

1 h 15Pour 8Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine de bléCéréales500 g
  • semoule extra-fineCéréales250 g
  • eau tiède (tiède)Autres400 ml
  • sel (1 cuillère à soupe pour la pâte)Épices15 g
  • huile neutre (et un peu plus pour le façonnage)Épicerie60 ml
  • oignons verts (émincés très finement)Fruits et légumes9 morceaux
  • concentré de tomate (3 cuillères à soupe)Épicerie45 ml
  • harissa (2 cuillères à soupe)Épicerie30 ml
  • paprika (1 cuillère à soupe)Épices8 g
  • sel (1 cuillère à soupe pour la farce)Épices15 g

par portion

Nutrition

358kcal

Glucides
60 g
Protéines
9 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Sauteuse

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule, le sel, l'huile et l'eau tiède.
    • Pétrir la pâte une bonne dizaine de minutes jusqu'à ce qu'elle soit souple.
    • Laisser reposer la pâte, c'est l'étape la plus importante.
    Étape 1
  2. Confire les oignons

    • Émincer les oignons très finement et les faire revenir dans un peu d'huile.
    • Assaisonner avec le paprika, le sel, le concentré de tomate et la harissa.
    • Mouiller à hauteur et laisser confire tout doucement à couvert.
    Étape 2
  3. Façonner les galettes

    • Huiler les mains et former de petites boules de pâte.
    • Étaler chaque boule le plus finement possible à l'aide d'huile.
    • Faire deux entailles vers le bas et deux vers le haut, garnir généreusement de farce puis plier et aplatir légèrement.
    Étape 3
  4. Cuire les mhajeb

    • Faire cuire les galettes des deux côtés sur une plaque très chaude.
    • Retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser les mhajeb dans une assiette.
    • Servir avec un thé à la menthe ou une petite soupe selon la saison.
    Étape 5