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Milanaise d'aubergine à l'airfryer
Plat

Milanaise d'aubergine à l'airfryer

50 minPour 2Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • aubergine (de taille moyenne, lavée, entière avec la peau)Fruits et légumes1 morceau
  • sauce tomate (pour l'accompagnement)Épicerie200 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • ail en poudreÉpices3 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • farineÉpicerie60 g
  • chapelure pankoÉpicerie80 g
  • citron (en quartiers, pour le dessus)Fruits et légumes0,5 morceaux

par portion

Nutrition

248kcal

Glucides
38 g
Protéines
11 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier ×3

pas à pas

Préparation

  1. Cuire l'aubergine entière

    • Laver l'aubergine et la garder entière avec la peau.
    • La cuire à l'airfryer jusqu'à ce qu'elle soit bien molle et complètement flétrie.
    Étape 1
  2. Aplatir l'aubergine

    • Une fois cuite, l'écraser légèrement pour qu'elle soit bien plate.
    Étape 2
  3. Préparer la panure

    • Battre les œufs avec l'ail en poudre, le sel, le poivre et le persil.
    • Disposer la farine et la chapelure panko dans deux assiettes ou bols séparés.
    Étape 3
  4. Paner l'aubergine

    • Passer l'aubergine de chaque côté dans la farine.
    • La tremper ensuite dans le mélange d'œufs assaisonné.
    • Terminer en la roulant dans la chapelure panko.
    Étape 4
  5. Cuire la milanaise

    • Cuire l'aubergine panée à l'airfryer (ou au four, ou à la friture).
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Servir avec la sauce tomate, un peu de persil et de citron sur le dessus.
    Étape 6