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Mousse au chocolat healthy
Dessert

Mousse au chocolat healthy

2 h 20Pour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Produits laitiers4 morceaux
  • chocolat noir (fondu)Épicerie200 g

par portion

Nutrition

353kcal

Glucides
19 g
Protéines
9 g
Lipides
27 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Fouet
  • Casserole
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Séparer les œufs

    • Casser les œufs et séparer les blancs des jaunes dans deux bols.
    Étape 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Fouetter les blancs jusqu'à obtenir une texture ferme et mousseuse.
    Étape 2
  3. Faire fondre le chocolat

    • Faire fondre le chocolat doucement au bain-marie ou à feu doux.
    Étape 3
  4. Mélanger chocolat et jaunes

    • Ajouter le chocolat fondu aux jaunes d'œufs.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation lisse.
    Étape 4
  5. Incorporer les blancs

    • Ajouter un tiers des blancs en neige et mélanger délicatement.
    • Ajouter le reste des blancs et incorporer en soulevant la masse pour garder l'air.
    Étape 5
  6. Réfrigérer

    • Verser la préparation dans un bol ou des ramequins.
    • Placer au réfrigérateur au minimum 2 h avant de servir.
    Étape 6